Ul. Nadawki 1a lok U4, Dolina Cisów, Wasilków / Białystok
Gabinet znajduje się w Dolinie Cisów. To nowe osiedle położone pomiędzy Białymstokiem a Wasilkowem, formalnie należące do gminy Wasilków. By dojechać do gabinetu z Białegostoku, należy udać się przedłużeniem ul. Wysockiego w stronę Wasilkowa. Można też skorzystać z linii autobusowej nr 100 Białostockiej Komunikacji Miejskiej (przystanek Wasilków, Dolina Cisów). Wejście do gabinetu znajduje się od strony podwórza.
Wejście bez przeszkód architektonicznych
Wizyty w godzinach:
10.00, 11.00, 12.00, 13.00
16.00, 17.00, 18.00
O mnie
Nazywam się Anna Gopaniuk i jestem dyplomowanym psychologiem w stopniu magistra w specjalności psychologia kliniczna oraz dyplomowaną pielęgniarką z prawem do wykonywania zawodu. Moje zainteresowania zawodowe wiążą się z psychologią i psychologią zdrowia, zdrowym stylem życia, ale także ze zdrowym podejściem to tych tematów.
Moje podejście opiera się na empatii i zrozumieniu, a także na solidnym fundamencie wiedzy psychologicznej. Będziemy razem pracować nad rozwiązywaniem trudności życiowych i budowaniem umiejętności radzenia sobie w każdej sytuacji, aby osiągnąć pełnię życia i satysfakcję emocjonalną.
W psychologii zdrowia, nie jestem zwolenniczką drakońskich diet, układania konkretnych jadłospisów. Zamiast tego proponuję rozwiązania kompleksowe, w ramach których razem z Klientem ustalam przyczynę złego stanu zdrowia psychicznego, nieprawidłowej wagi czy innych czynników stale obciążających nasze życie, by następnie znaleźć najlepsze i indywidualne rozwiązania.
Wszystko co robimy tyczy się wprowadzania zmian w naszym życiu. Dlatego obrałam motto, które chcę przekazywać dalej iż, zmiany zawsze są na lepsze.
Serdecznie zapraszam do zapisów na konsultacje psychologiczne,
Anna Gopaniuk
Najnowsze certyfikaty:
Oferta
Proponuję konsultację psychologiczną oraz konsultację psychodietetyczną.
Konsultacja psychologiczna
Niezależnie czy poszukujesz rozmowy z psychologiem, czy też doskwiera Ci długofalowy dyskomfort psychiczny lub zmagasz się z różnymi problemami życiowymi, kryzysami, rozchwianiem emocjonalnym, to możesz skorzystać z konsultacji. Polega ona na rozmowie oraz przeprowadzeniu pogłębionego wywiadu psychologicznego. Z tą wiedzą możemy obrać odpowiedni kierunek prowadzący do rozwiązania problemów. Może to się stać już na pierwszym spotkaniu lub wymagać będzie kolejnych konsultacji.
Czas trwania konsultacji wynosi 60 minut.
Konsultacja psychodietetyczna
Polega na przeprowadzeniu specjalistycznego wywiadu żywieniowego, utworzenie profilu psychodietetycznego a także ustalenie problemów z jakimi mierzy się Klient. Następnym krokiem jest ustalenie dalszego planu działania i ewentualnych wizyt kontrolnych. Oferta ta jest skierowana do wszystkich osób (także z prawidłową wagą ciała). Klient podczas konsultacji posiądzie wiedzę, jak odnaleźć właściwą równowagę psychiczną i fizyczną w relacjach z jedzeniem, tak by konsumować w pełni świadomie i z przyjemnością.
Czas trwania konsultacji wynosi 60 minut.
Sesje rozwojowe z psychologiem – Jak znaleźć miłość
Czujesz, że samotność cichymi krokami zakrada się do Twojego życia, a droga do znalezienia prawdziwej miłości wydaje się być nieosiągalna? Przed Tobą wyjątkowy kurs z psychologiem, który nie tylko rozwieje mgły samotności, ale także poprowadzi Cię krok po kroku do znalezienia tej jednej, wyjątkowej osoby, z którą będziesz chciała lub chciał dzielić każdy dzień.
Spotkanie 1: Tworzenie wizji przyszłości
Zaczniemy od zrozumienia, gdzie obecnie się znajdujesz i dokąd chcesz zmierzać. Ten etap pozwoli Ci wyznaczyć ścieżkę, by z pewnością kroczyć ku miłości, pełnej jasności co do swoich pragnień i celów.
Spotkanie 2: Sztuka budowania samooceny
Poczucie własnej wartości to fundament skutecznych relacji. Odkryjemy, jak możesz wzmacniać swoją pewność siebie, aby z każdym krokiem czuć się silniejsza lub silniejszy i bardziej przekonana lub przekonany o swoich możliwościach.
Spotkanie 3: Mistrzostwo umiejętności społecznych
Komunikacja to klucz do serca. Udoskonalimy umiejętności werbalne i niewerbalne, ucz się słuchać i odpowiednio reagować, by każda interakcja zbliżała Cię do znalezienia prawdziwej miłości.
Spotkanie 4: Angażowanie w społeczności
Pokażę Ci, jak aktywne uczestnictwo w życiu społecznym może otworzyć przed Tobą nowe drzwi do nawiązywania wartościowych relacji. Znajdziemy Twoje miejsce wśród ludzi, którzy dzielą Twoje pasje.
Spotkanie 5: Głębokie zrozumienie własnych potrzeb
Przeanalizujemy, czego naprawdę potrzebujesz od relacji i jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze. To klucz do świadomego wybierania partnerów, którzy będą rezonować z Twoim wnętrzem.
Spotkanie 6: Pokonywanie odrzucenia
Nauczysz się, jak przekształcać doświadczenia odrzucenia i niepowodzenia w cenne lekcje, które umocnią Cię w dalszym poszukiwaniu miłości, zamiast Cię zniechęcać.
Spotkanie 7: Znalezienie równowagi
Odkryjemy, jak utrzymać zdrowy balans między chwilami samotności a życiem w związku. Zrozumienie własnych potrzeb pomoże Ci unikać zależności emocjonalnych i budować relacje na zdrowych fundamentach.
Spotkanie 8: Kreowanie atrakcyjnego stylu życia
Nauczysz się, jak Twój osobisty rozwój i zainteresowania mogą przyciągać osoby o podobnych pasjach i wartościach, otwierając przed Tobą nowe możliwości na nawiązanie głębokich relacji.
Spotkanie 9: Komunikacja w związku
Opanujesz sztukę komunikacji, która jest niezbędna w budowaniu i utrzymywaniu silnych, zdrowych związków. Dowiesz się, jak skutecznie wyrażać uczucia, rozwiązywać konflikty i budować głębokie porozumienie.
Spotkanie 10: Planowanie przyszłości i celebracja
Podsumujemy Twoją podróż i wspólnie zaplanujemy kolejne kroki na przyszłość. Z radością będziemy świętować każdy postęp, który przybliżył Cię do znalezienia miłości.
Inwestycja w Siebie
Ten kurs to nie tylko inwestycja w Twoją przyszłość uczuciową, ale przede wszystkim w siebie. Odkryj pełnię emocji, które niesie ze sobą zdrowa i satysfakcjonująca relacja.
Forma sesji: stacjonarnie lub online
Czas sesji: 10 regularnych spotkań, w indywidualnie ustalonym terminie
Cena sesji: 1850 zł z VAT
Sesje rozwojowe z psychologiem – Zmiana nawyków
Jesteś na progu rewolucji w swoim życiu, gdzie zdrowe nawyki żywieniowe staną się Twoim nowym standardem. Ten program to nie tylko nauka o żywieniu, to podróż ku lepszemu ja, w której każdy krok jest dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb, wartości i stylu życia. Zapomnij o szablonowych rozwiązaniach. Tutaj każda ścieżka jest inna, bo Ty jesteś wyjątkowy.
Sesja 1: Tworzenie fundamentu dla zmiany
Twoja podróż rozpocznie się od zdefiniowania celów, zrozumienia dotychczasowych nawyków i przekształcenia ich w siłę napędową dla zdrowego stylu życia. Realistyczne cele to pierwszy krok ku sukcesowi.
Sesja 2: Siła małych kroków i motywacja
Odkryjemy, jak metoda małych kroków może stać się Twoim kluczem do sukcesu. Znajdziemy Twoje wewnętrzne źródło motywacji i nauczymy Cię, jak utrzymywać ją na najwyższym poziomie, nawet w trudnych chwilach.
Sesja 3: Przełamanie błędnych przekonań
Razem rozwiejemy mity na temat diety i odchudzania. Edukacja i zrozumienie to Twoje najlepsze narzędzia w walce z dezinformacją. Zbudujemy zdrowy stosunek do jedzenia, oparty na faktach, a nie mitach.
Sesja 4: Elastyczność w diecie
Nauczysz się, jak elastyczność może wzmocnić Twoje zdrowe nawyki żywieniowe. Omówimy, jak unikanie skrajności może prowadzić do długotrwałego sukcesu i satysfakcji z jedzenia.
Sesja 5: Rozróżnianie głodu od zachcianek
Zrozumienie różnicy między głodem a zachciankami to klucz do zdrowego stosunku do jedzenia. Odkryjesz jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem i identyfikować prawdziwe sygnały głodu.
Sesja 6: Kultura uważnego jedzenia
Uważne jedzenie zmieni Twój stosunek do posiłków. Nauczysz się czerpać radość z jedzenia, jednocześnie kontrolując ilość i jakość spożywanych pokarmów.
Sesja 7: Demistyfikacja dietetycznych mitów
Ponownie przyjrzymy się powszechnym błędnym przekonaniom, by raz na zawsze rozprawić się z dezinformacją. Podstawą naszego podejścia jest nauka i rzetelna wiedza.
Sesje 8-10: Droga do samodzielności
Ostatnie spotkania poświęcimy na ocenę postępów i dostosowanie planu do Twoich aktualnych potrzeb. Będziemy świętować Twoje sukcesy i planować przyszłe kroki, abyś mogła lub mógł samodzielnie podtrzymywać zdrowe nawyki na długo po zakończeniu programu.
Inwestycja w Siebie
To więcej niż sesje rozwojowe, to inwestycja w Twoje zdrowie, dobre samopoczucie i przyszłość. Daj sobie szansę na prawdziwą zmianę. Dołącz do osób, które krok po kroku zbudowały fundamenty dla zdrowszego, szczęśliwszego życia.
Forma sesji: stacjonarnie lub online
Czas sesji: 10 regularnych spotkań, w indywidualnie ustalonym terminie
Cena sesji: 1850 zł z VAT
Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychologa?
Co to jest Psychologia Zdrowia?
Żeby zrozumieć czym jest psychologia zdrowia, to musimy wiedzieć czym jest samo zdrowie. Czy to po prostu brak choroby czy uszkodzenia? Nie do końca. Nasz organizm to najprawdziwsza maszyna, w której wszystkie elementy składowe organizmu muszą dobrze ze sobą współpracować, ale jeżeli nie towarzyszy temu dobre samopoczucie czy satysfakcja z życia to czy możemy nazwać siebie osobami zdrowymi? W ujęciu psychologicznym zdrowie oznacza człowieka dojrzałego, autonomicznego i twórczego, który ma świadomość sensu życia, potrafi być twórczy i samodzielnie dokonywać życiowych wyborów.
Najogólniej mówiąc psychologia zdrowia to taki wycinek psychologii, w ramach którego specjaliści zajmują się wykorzystaniem swej wiedzy psychologicznej do promocji wszystkich działań i zachowań przekładających się na dobrostan psychiczny i zdrowie.
Cennik konsultacji
60 minut x 10 spotkań | Czas trwania | Cena |
---|---|---|
Konsultacja psychologiczna | 60 minut | 130 zł |
Konsultacja psychologiczna online | 60 minut | 130 zł |
Konsultacja psychodietetyczna | 60 minut | 130 zł |
Konsultacja psychodietetyczna online | 60 minut | 130 zł |
Sesje rozwojowe - Jak znaleźć miłość | 60 minut x 10 spotkań | 1850 zł |
Sesje rozwojowe - Jak znaleźć miłość online | 60 minut x 10 spotkań | 1850 zł |
Sesje rozwojowe – Zmiana nawyków | 60 minut x 10 spotkań | 1850 zł |
Sesje rozwojowe – Zmiana nawyków online | 60 minut x 10 spotkań | 1850 zł |
Sklep online
-
Promocja!
Jak znaleźć MIŁOŚĆ? Przewodnik od samotności do związku.
Original Cena was: 29.99 zł.25.99 złCurrent Cena is: 25.99 zł. Dodaj do koszyka -
Samodzielnie rozwiązuje swoje problemy. Zeszyt Ćwiczeń Psychologicznych.
0.00 zł Dodaj do koszyka -
Promocja!
[Taniej w pakiecie] Dziennik pozytywnych myśli + Żegnaj Stresie + Totalna przemiana
14.99 zł – 55.97 zł Wybierz opcje -
Promocja!
Totalna przemiana – Skuteczne odchudzanie i zmiana stylu życia
Original Cena was: 49.99 zł.25.99 złCurrent Cena is: 25.99 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Żegnaj stresie – Twoja droga do spokoju
Original Cena was: 19.99 zł.14.99 złCurrent Cena is: 14.99 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
[Taniej w pakiecie] Dziennik pozytywnych myśli + Żegnaj Stresie + Ebook – Twoja życiowa rewolucja
14.99 zł – 45.97 zł Wybierz opcje -
Promocja!
[Ebook] Twoja życiowa rewolucja – Odzyskaj młodość i energię
Original Cena was: 19.99 zł.14.99 złCurrent Cena is: 14.99 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Dziennik pozytywnych myśli, refleksji i wdzięczności [PDF do samodzielnego wydruku]
Original Cena was: 29.99 zł.25.99 złCurrent Cena is: 25.99 zł. Dodaj do koszyka
Kontakt
Gabinet Psychologiczny
Psychologia Zdrowia
mgr Anna Gopaniuk
e-mail: [email protected]
tel: +48 600 127 632
Gabinet:
ul. Nadawki 1A lok. U4 (wejście od podwórza)
16-010 Wasilków, os. Dolina Cisów
Przed przyjściem proszę o umówienie się wcześniej na wizytę