Domowe sposoby na kaszel, który jest reakcją obronną organizmu. Gdy kaszlesz może być to sygnał, że twój organizm walczy z chorobą lub infekcją. To dzięki odruchowi kaszlu organizm chroni drogi oddechowe przed szkodliwymi czynnikami. Jest to bardzo złożony proces a przyczyny kaszlu mogą być bardzo różne. Ale jeśli chodzi o różnego rodzaju infekcje tak popularne w sezonie jesienno-zimowym, warto poznać naturalne sposoby łagodzenia tego nieprzyjemnego objawu oraz przygotować domową apteczkę i mieć w niej naturalne syropy, które każdy samodzielnie może zrobić i je zastosować.
Oto domowe sposoby na kaszel :
Syrop z cebuli i miodu – cebula zawiera dużo lotnych olejków, witamin (witaminę C) i minerałów (cynk, krzem, siarka). Pół szklanki miodu i 3 pokrojone cebule wymieszaj i odstaw na kilka godzin a następnie pij kilka łyżeczek dziennie.
Syrop czosnku i cytryny – czosnek działa antybakteryjnie a taki syrop pomaga oczyścić drogi oddechowe i odkrztusić wydzielinę. Do szklanki przegotowanej ciepłej wody dodaj zmiażdżony ząbek czosnku, dwie łyżki miodu i sok z jednej cytryny. Pij dwa razy dziennie po 2 łyżeczki.
Syrop z chrzanu – chrzan ma właściwości bakteriobójcze, działa wykrztuśnie i udrożnia drogi oddechowe. Aby go zrobić dodaj dwie łyżki startego korzenia do połowy szklanki ciepłej wody, następnie dodaj miód. Pij dwa razy dziennie po jednej łyżeczce.
Sok z cytryny i oliwy z oliwek – to prawdziwy eliksir zdrowia, jest świetnym źródłem witamin i minerałów i posiada właściwości przeciwzapalne. Do pół szklanki oliwy z oliwek dodaj wyciśnięty sok z jednej cytryny. Pij go kilka razy dziennie lub dodawaj do sałatki.
Herbatka imbirowa – imbir świetnie rozgrzewa i działa przeciw zapalnie a także leczy infekcje i łagodzi ból gardła. Kilka plastrów świeżego imbiru zalej wodą i gotuj kilkanaście minut, następnie po ostudzeniu możesz dodać miód lub inny syrop owocowy. Pij go dwa razy dziennie.
Syrop z kopru włoskiego – ma właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze, przeciwgorączkowe i wykrztuśne. Do łyżki rozdrobnionych nasion kopru włoskiego dodaj łyżkę miodu. Przyjmuj to dwa razy dziennie.
Sok z buraków – wzmacnia drogi oddechowe, ułatwia oddychanie i odkrztuszanie, działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, wzmacnia także system odpornościowy. Możesz go wypić samego lub dodać inny sok owocowy lub miód. Pij dwa razy dziennie po łyżeczce.
Inne domowe sposoby to :
Dostarczanie do organizmu dużej ilości płynów – sprawisz tym, że wydzielina zalegająca w płucach rozrzedzi się i będzie ci łatwiej ją wykrztusić. Dodatkowo picie nawilży śluzówki i kaszel będzie mniej dokuczliwy. Możesz pić wodę, herbatki owocowe i ziołowe, a także płukać nimi gardło np. herbatką z szałwii czy rumianku.
Inhalowanie się – do gorącej wody możesz dodać olejek eteryczny lub plastry imbiru, a także możesz użyć ziół na przykład rumianku czy tymianku czy szałwii.
Nawilżanie powietrza – w czasie zimy powietrze w mieszkaniach staje się suche a to powoduje nasilenie kaszlu. Możesz zastosować nawilżacze elektryczne lub zastosować mokre ręczniki, które oddadzą wilgoć powietrzu w mieszkaniu.