Konsultacja psychodietetyczna

Polega na przeprowadzeniu specjalistycznego wywiadu żywieniowego, utworzenie profilu psychodietetycznego a także ustalenie problemów z jakimi mierzy się Klient. Następnym krokiem jest ustalenie dalszego planu działania i ewentualnych wizyt kontrolnych. Oferta ta jest skierowana do wszystkich osób (także z prawidłową wagą ciała). Klient podczas konsultacji posiądzie wiedzę, jak odnaleźć właściwą równowagę psychiczną i fizyczną w relacjach z jedzeniem, tak by konsumować w pełni świadomie i z przyjemnością.

Czas trwania konsultacji wynosi 60 minut.

Sesje rozwojowe z psychologiem – Jak znaleźć miłość

Czujesz, że samotność cichymi krokami zakrada się do Twojego życia, a droga do znalezienia prawdziwej miłości wydaje się być nieosiągalna? Przed Tobą wyjątkowy kurs z psychologiem, który nie tylko rozwieje mgły samotności, ale także poprowadzi Cię krok po kroku do znalezienia tej jednej, wyjątkowej osoby, z którą będziesz chciała lub chciał dzielić każdy dzień.

Spotkanie 1: Tworzenie wizji przyszłości

Zaczniemy od zrozumienia, gdzie obecnie się znajdujesz i dokąd chcesz zmierzać. Ten etap pozwoli Ci wyznaczyć ścieżkę, by z pewnością kroczyć ku miłości, pełnej jasności co do swoich pragnień i celów.

Spotkanie 2: Sztuka budowania samooceny

Poczucie własnej wartości to fundament skutecznych relacji. Odkryjemy, jak możesz wzmacniać swoją pewność siebie, aby z każdym krokiem czuć się silniejsza lub silniejszy i bardziej przekonana lub przekonany o swoich możliwościach.

Spotkanie 3: Mistrzostwo umiejętności społecznych

Komunikacja to klucz do serca. Udoskonalimy umiejętności werbalne i niewerbalne, ucz się słuchać i odpowiednio reagować, by każda interakcja zbliżała Cię do znalezienia prawdziwej miłości.

Spotkanie 4: Angażowanie w społeczności

Pokażę Ci, jak aktywne uczestnictwo w życiu społecznym może otworzyć przed Tobą nowe drzwi do nawiązywania wartościowych relacji. Znajdziemy Twoje miejsce wśród ludzi, którzy dzielą Twoje pasje.

Spotkanie 5: Głębokie zrozumienie własnych potrzeb

Przeanalizujemy, czego naprawdę potrzebujesz od relacji i jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze. To klucz do świadomego wybierania partnerów, którzy będą rezonować z Twoim wnętrzem.

Spotkanie 6: Pokonywanie odrzucenia

Nauczysz się, jak przekształcać doświadczenia odrzucenia i niepowodzenia w cenne lekcje, które umocnią Cię w dalszym poszukiwaniu miłości, zamiast Cię zniechęcać.

Spotkanie 7: Znalezienie równowagi

Odkryjemy, jak utrzymać zdrowy balans między chwilami samotności a życiem w związku. Zrozumienie własnych potrzeb pomoże Ci unikać zależności emocjonalnych i budować relacje na zdrowych fundamentach.

Spotkanie 8: Kreowanie atrakcyjnego stylu życia

Nauczysz się, jak Twój osobisty rozwój i zainteresowania mogą przyciągać osoby o podobnych pasjach i wartościach, otwierając przed Tobą nowe możliwości na nawiązanie głębokich relacji.

Spotkanie 9: Komunikacja w związku

Opanujesz sztukę komunikacji, która jest niezbędna w budowaniu i utrzymywaniu silnych, zdrowych związków. Dowiesz się, jak skutecznie wyrażać uczucia, rozwiązywać konflikty i budować głębokie porozumienie.

Spotkanie 10: Planowanie przyszłości i celebracja

Podsumujemy Twoją podróż i wspólnie zaplanujemy kolejne kroki na przyszłość. Z radością będziemy świętować każdy postęp, który przybliżył Cię do znalezienia miłości.

Inwestycja w Siebie

Ten kurs to nie tylko inwestycja w Twoją przyszłość uczuciową, ale przede wszystkim w siebie. Odkryj pełnię emocji, które niesie ze sobą zdrowa i satysfakcjonująca relacja.

Forma sesji: stacjonarnie lub online

Czas sesji: 10 regularnych spotkań, w indywidualnie ustalonym terminie

Cena sesji: 1850 zł z VAT

Sesje rozwojowe z psychologiem – Zmiana nawyków

Jesteś na progu rewolucji w swoim życiu, gdzie zdrowe nawyki żywieniowe staną się Twoim nowym standardem. Ten program to nie tylko nauka o żywieniu, to podróż ku lepszemu ja, w której każdy krok jest dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb, wartości i stylu życia. Zapomnij o szablonowych rozwiązaniach. Tutaj każda ścieżka jest inna, bo Ty jesteś wyjątkowy.

Sesja 1: Tworzenie fundamentu dla zmiany

Twoja podróż rozpocznie się od zdefiniowania celów, zrozumienia dotychczasowych nawyków i przekształcenia ich w siłę napędową dla zdrowego stylu życia. Realistyczne cele to pierwszy krok ku sukcesowi.

Sesja 2: Siła małych kroków i motywacja

Odkryjemy, jak metoda małych kroków może stać się Twoim kluczem do sukcesu. Znajdziemy Twoje wewnętrzne źródło motywacji i nauczymy Cię, jak utrzymywać ją na najwyższym poziomie, nawet w trudnych chwilach.

Sesja 3: Przełamanie błędnych przekonań

Razem rozwiejemy mity na temat diety i odchudzania. Edukacja i zrozumienie to Twoje najlepsze narzędzia w walce z dezinformacją. Zbudujemy zdrowy stosunek do jedzenia, oparty na faktach, a nie mitach.

Sesja 4: Elastyczność w diecie

Nauczysz się, jak elastyczność może wzmocnić Twoje zdrowe nawyki żywieniowe. Omówimy, jak unikanie skrajności może prowadzić do długotrwałego sukcesu i satysfakcji z jedzenia.

Sesja 5: Rozróżnianie głodu od zachcianek

Zrozumienie różnicy między głodem a zachciankami to klucz do zdrowego stosunku do jedzenia. Odkryjesz jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem i identyfikować prawdziwe sygnały głodu.

Sesja 6: Kultura uważnego jedzenia

Uważne jedzenie zmieni Twój stosunek do posiłków. Nauczysz się czerpać radość z jedzenia, jednocześnie kontrolując ilość i jakość spożywanych pokarmów.

Sesja 7: Demistyfikacja dietetycznych mitów

Ponownie przyjrzymy się powszechnym błędnym przekonaniom, by raz na zawsze rozprawić się z dezinformacją. Podstawą naszego podejścia jest nauka i rzetelna wiedza.

Sesje 8-10: Droga do samodzielności

Ostatnie spotkania poświęcimy na ocenę postępów i dostosowanie planu do Twoich aktualnych potrzeb. Będziemy świętować Twoje sukcesy i planować przyszłe kroki, abyś mogła lub mógł samodzielnie podtrzymywać zdrowe nawyki na długo po zakończeniu programu.

Inwestycja w Siebie

To więcej niż sesje rozwojowe, to inwestycja w Twoje zdrowie, dobre samopoczucie i przyszłość. Daj sobie szansę na prawdziwą zmianę. Dołącz do osób, które krok po kroku zbudowały fundamenty dla zdrowszego, szczęśliwszego życia.

Forma sesji: stacjonarnie lub online

Czas sesji: 10 regularnych spotkań, w indywidualnie ustalonym terminie

Cena sesji: 1850 zł z VAT